Kankung sayur Alami 100% PERSEN
_----------------------------
Kangkung Merupakan Sayuran yang sangat bagus untuk memaksimalkan stamina tahan tubuh apalgi kangkung merupakan sayuran yang tergolong dari 4 sehat 5 sempurna , dan di antara manfaat kangkung juga ada kesamaan dengan Titan Gel Original dalam arti mampu memaksimalkan dan menstabilkan aliran darah pada organ alat vital sehingga mampu membangkitkan stamina energi
--------------------
Siapa sich yang tidak tahu kangkung? Tentu siapapun pernah memakan jenis sayuran hijau ini. Sayuran kangkung merupakan jenis makanan yang sangat digemari oleh masyarakat luas terutama masyarakat di pedesaan. Selain harganya yang sangat murah, terjangkau untuk semua kalangan dan mudah untuk di dapat, ternyata kangkung sangat berkhasiat sebagai obat dan pencegah berbagai penyakit.
A. Kandungan Gizi pada Kangkung
Kangkung yang mempunyai batang yang menjalar dan sangat cocok tumbuh di perairan seperti sawah, sungai dan sebagainya. Kangkung yang berasal dari negara India ini sudah banyak menyebar di negara-negara Asia, termasuk Negara Indonesia. Manfaat dan kandungan yang ada pada kangkung cukup berkhasiat. Berikut adalah penjelasan manfaat dan kandungan kangkung.
1. Mengandung Zat Besi
Zat besi pada kangkung berfungsi sebagai alat pengakut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Zat besi disini juga berfungsi sebagai pembantu pembentukan hemoglobin dalam tubuh untuk mencegah terjadinya anemia.
2. Memiliki Kandungan Protein
Dalam Kangkung terdapat Protein yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah sebagai pengatur metabolisme tubuh. Tubuh yang tidak seimbang kadar proteinnya akan lebih mudah sakit. Selain itu Protein dalam kangkung sangat bermanfaat dalam proses regenerasi sel kulit.
3. Vitamin C
Vitamin C bukan hanya ditemukan pada buah jeruk, tetapi dalam sayuran hijau ini juga. Vitamin C ini baik untuk mencegah kanker, kesehatan kulit, dan mencegah diabetes. Sangat di perlukan mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin c super tinggi untuk menjaga kesehatan tubuh agar cukup asupan vitamin bagi kesehatan.
4. Lemak
Tak selamanya Lemak itu buruk, selama di konsumsi secara tidak berlebihan. Lemak merupakan sumber energi yang baik untuk tubuh. Bagi yang memilki aktifitas yang cukup padat, sangat wajib memilih makanan yang mengandung lemak. Lemak juga sangat berpengaruh untuk pembetukan sel dalam tubuh dan menjaga organ tubuh.
5. Vitamin A
Mungkin Vitamin A identik dengan makanan seperti wortel dan tomat. Namun, jangan sangka sayuran hijau ini ternyata juga mengandung Vitamin A. Vitamin A yang berfungsi menjaga kesehatan mata, mempercepat penyembuhan luka, mencegah kanker, dan membantu pembentukan sperma, indung telur dan plasenta pada saat hamil. Siapa sangka jika tubuh mengalami kekurangan Vitamin A, akan menyebabkan berkurangnya imunitas pada tubuh.
6. Mengandung Karbohidrat
Karbohidrat bukan hanya ada pada nasi saja, karbohidrat juga terdapat pada sayuran kangkung. Mungkin sebagain orang menyangka bahwa karbohidrat dapat menyebabkan kegemukan atau diabetes, namun selama mengkonsumsinya dengan seimbang. Karbohidrat berfungsi untuk menjaga metabolisme tubuh, sebagai cadangan sumber energi, dan sebagai pelindung protein agar tidak terbakar sebagai penghasil energi. Jika kekurangan karbohidrat memungkinkan akan terkena penyakit hipoglikemia, tentunya akan berbahaya jika tidak ditangani dan melakuka pencegahan dengan tepat.
7. Pembentuk Fosfor
Kangkung mengandung fosfor yang sangat berguna untuk tubuh. Fosfor disini berfungsi untuk membantu untuk kesehatan otak dan menjaga kesehatan tulang. Fosfor disini baik untuk mencegah osteoporosis.
8. Mengandung Serat
kandungan kangkung lainnya yaitu memang mengandung serat yang baik untuk menjaga kesehatan usus, dan ada juga bagi yang sedang berdiet, kangkung sangat cocok dijadikan santapan makan untuk menu sehat. Serat juga dapat membantu dalam pencegahan diabetes dan kolestrol.
-----------------------------------------
Sayuran kangkung sangat mudah untuk ditemui dan dapat dibeli dengan harga yang relatif murah. Berikut 10 khasiat kangkung untuk kesehatan.
1. Mengatasi Insomnia
Manfaat kesehatan dari kangkung dapat mencegah insomnia. Kangkung mengandung unsur obat penenang, hal ini berarti bahwa kangkung dapat membuat orang mengantuk dan membuatnya bisa tidur nyenyak. Hal ini disebabkan selenium dan zinc yang terkandung didalamnya dapat membuat saraf menjadi rileks.
2. Mencegah Sembelit
Kangkung merupakan sayuran yang memiliki sifat detoksifikasi, sehingga berguna untuk meredakan nyeri ulkus. Selain itu, kangkung juga dapat meringankan sembelit karena mengandung cukup tinggi akan serat.
3. Mencegah Anemia
Kangkung merupakan sumber dari zat besi. Mengkonsumsi kangkung sama seperti manfaat bayam karena kandungan zat besi dalam sayuran ini yang cukup banyak, sehingga sangat baik untuk meningkatkan hemoglobin dan mencegah anemia.
4. Anti Diabetes Mellitus
Manfaat kangkung untuk diabetes. Sayuran ini cukup baik untuk orang-orang dengan gula darah, karena zat dalam kangkung dapat dapat menyerap kelebihan gula darah.
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kangkung kaya akan vitamin C, hal ini berarti kangkung memiliki dampak untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Bahkan, kandungan vitamin C pada bayam lebih banyak dari beberapa buah-buahan akan kandungan vitamin-nya.
Beberapa sayuran lainnya:
Manfaat sayur kubis
Manfaat labu siam
Manfaat brokoli
6. Kesehatan Mata
Selain vitamin C, kangkung juga tinggi akan vitamin A, yaitu nutrisi penting untuk mata. Vitamin A merupakan antioksidan yang berguna untuk menangkal serangan radikal bebas pada kornea mata. Untuk menghindari gejala kerusakan mata, anda perlu mendapatkan asupan vitamin A yang cukup, termasuk vitamin A yang bisa didapat melalui kangkung.
7. Kangkung Untuk Ibu Hamil
Bagi wanita hamil, sayuran kangkung termasuk sayuran yang baik untuk dikonsumsi. Di India, kangkung menjadi sayuran yang penting bagi wanita hamil untuk mengatasi diabetes.
8. Kesehatan Hati
Menurut sebuah penelitian, kangkung dikatakan dapat mencegah kerusakan hati. Hal ini dikaitkan dengan efek dari senyawa kimia dalam bayam yang berkontribusi terhadap modulasi enzim detoksifikasi dan antioksidan serta efek radikal bebas.
9. Mencegah Kanker
Kankung mengandung berbagai jenis senyawa antioksidan. Dimana antioksidan ini dikenal dapat menangkal radikal bebas dari tubuh, sehingga mencegah sel kanker berkembang lebih jauh.
10. Mencegah Penuaan Dini
Sayuran berdaun hijau seperti kangkung kaya akan antioksidan yang dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas dari sel-sel dalam tubuh, serta membuat sel-sel kulit lebih tahan dari kerusakan yang disebabkan karena paparan sinar matahari dan meminimalkan kerutan sampai batas yang signifikan.
_----------------------------
Kangkung Merupakan Sayuran yang sangat bagus untuk memaksimalkan stamina tahan tubuh apalgi kangkung merupakan sayuran yang tergolong dari 4 sehat 5 sempurna , dan di antara manfaat kangkung juga ada kesamaan dengan Titan Gel Original dalam arti mampu memaksimalkan dan menstabilkan aliran darah pada organ alat vital sehingga mampu membangkitkan stamina energi
--------------------
Siapa sich yang tidak tahu kangkung? Tentu siapapun pernah memakan jenis sayuran hijau ini. Sayuran kangkung merupakan jenis makanan yang sangat digemari oleh masyarakat luas terutama masyarakat di pedesaan. Selain harganya yang sangat murah, terjangkau untuk semua kalangan dan mudah untuk di dapat, ternyata kangkung sangat berkhasiat sebagai obat dan pencegah berbagai penyakit.
A. Kandungan Gizi pada Kangkung
Kangkung yang mempunyai batang yang menjalar dan sangat cocok tumbuh di perairan seperti sawah, sungai dan sebagainya. Kangkung yang berasal dari negara India ini sudah banyak menyebar di negara-negara Asia, termasuk Negara Indonesia. Manfaat dan kandungan yang ada pada kangkung cukup berkhasiat. Berikut adalah penjelasan manfaat dan kandungan kangkung.
1. Mengandung Zat Besi
Zat besi pada kangkung berfungsi sebagai alat pengakut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Zat besi disini juga berfungsi sebagai pembantu pembentukan hemoglobin dalam tubuh untuk mencegah terjadinya anemia.
2. Memiliki Kandungan Protein
Dalam Kangkung terdapat Protein yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah sebagai pengatur metabolisme tubuh. Tubuh yang tidak seimbang kadar proteinnya akan lebih mudah sakit. Selain itu Protein dalam kangkung sangat bermanfaat dalam proses regenerasi sel kulit.
3. Vitamin C
Vitamin C bukan hanya ditemukan pada buah jeruk, tetapi dalam sayuran hijau ini juga. Vitamin C ini baik untuk mencegah kanker, kesehatan kulit, dan mencegah diabetes. Sangat di perlukan mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin c super tinggi untuk menjaga kesehatan tubuh agar cukup asupan vitamin bagi kesehatan.
4. Lemak
Tak selamanya Lemak itu buruk, selama di konsumsi secara tidak berlebihan. Lemak merupakan sumber energi yang baik untuk tubuh. Bagi yang memilki aktifitas yang cukup padat, sangat wajib memilih makanan yang mengandung lemak. Lemak juga sangat berpengaruh untuk pembetukan sel dalam tubuh dan menjaga organ tubuh.
5. Vitamin A
Mungkin Vitamin A identik dengan makanan seperti wortel dan tomat. Namun, jangan sangka sayuran hijau ini ternyata juga mengandung Vitamin A. Vitamin A yang berfungsi menjaga kesehatan mata, mempercepat penyembuhan luka, mencegah kanker, dan membantu pembentukan sperma, indung telur dan plasenta pada saat hamil. Siapa sangka jika tubuh mengalami kekurangan Vitamin A, akan menyebabkan berkurangnya imunitas pada tubuh.
6. Mengandung Karbohidrat
Karbohidrat bukan hanya ada pada nasi saja, karbohidrat juga terdapat pada sayuran kangkung. Mungkin sebagain orang menyangka bahwa karbohidrat dapat menyebabkan kegemukan atau diabetes, namun selama mengkonsumsinya dengan seimbang. Karbohidrat berfungsi untuk menjaga metabolisme tubuh, sebagai cadangan sumber energi, dan sebagai pelindung protein agar tidak terbakar sebagai penghasil energi. Jika kekurangan karbohidrat memungkinkan akan terkena penyakit hipoglikemia, tentunya akan berbahaya jika tidak ditangani dan melakuka pencegahan dengan tepat.
7. Pembentuk Fosfor
Kangkung mengandung fosfor yang sangat berguna untuk tubuh. Fosfor disini berfungsi untuk membantu untuk kesehatan otak dan menjaga kesehatan tulang. Fosfor disini baik untuk mencegah osteoporosis.
8. Mengandung Serat
kandungan kangkung lainnya yaitu memang mengandung serat yang baik untuk menjaga kesehatan usus, dan ada juga bagi yang sedang berdiet, kangkung sangat cocok dijadikan santapan makan untuk menu sehat. Serat juga dapat membantu dalam pencegahan diabetes dan kolestrol.
-----------------------------------------
Sayuran kangkung sangat mudah untuk ditemui dan dapat dibeli dengan harga yang relatif murah. Berikut 10 khasiat kangkung untuk kesehatan.
1. Mengatasi Insomnia
Manfaat kesehatan dari kangkung dapat mencegah insomnia. Kangkung mengandung unsur obat penenang, hal ini berarti bahwa kangkung dapat membuat orang mengantuk dan membuatnya bisa tidur nyenyak. Hal ini disebabkan selenium dan zinc yang terkandung didalamnya dapat membuat saraf menjadi rileks.
2. Mencegah Sembelit
Kangkung merupakan sayuran yang memiliki sifat detoksifikasi, sehingga berguna untuk meredakan nyeri ulkus. Selain itu, kangkung juga dapat meringankan sembelit karena mengandung cukup tinggi akan serat.
3. Mencegah Anemia
Kangkung merupakan sumber dari zat besi. Mengkonsumsi kangkung sama seperti manfaat bayam karena kandungan zat besi dalam sayuran ini yang cukup banyak, sehingga sangat baik untuk meningkatkan hemoglobin dan mencegah anemia.
4. Anti Diabetes Mellitus
Manfaat kangkung untuk diabetes. Sayuran ini cukup baik untuk orang-orang dengan gula darah, karena zat dalam kangkung dapat dapat menyerap kelebihan gula darah.
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kangkung kaya akan vitamin C, hal ini berarti kangkung memiliki dampak untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Bahkan, kandungan vitamin C pada bayam lebih banyak dari beberapa buah-buahan akan kandungan vitamin-nya.
Beberapa sayuran lainnya:
Manfaat sayur kubis
Manfaat labu siam
Manfaat brokoli
6. Kesehatan Mata
Selain vitamin C, kangkung juga tinggi akan vitamin A, yaitu nutrisi penting untuk mata. Vitamin A merupakan antioksidan yang berguna untuk menangkal serangan radikal bebas pada kornea mata. Untuk menghindari gejala kerusakan mata, anda perlu mendapatkan asupan vitamin A yang cukup, termasuk vitamin A yang bisa didapat melalui kangkung.
7. Kangkung Untuk Ibu Hamil
Bagi wanita hamil, sayuran kangkung termasuk sayuran yang baik untuk dikonsumsi. Di India, kangkung menjadi sayuran yang penting bagi wanita hamil untuk mengatasi diabetes.
8. Kesehatan Hati
Menurut sebuah penelitian, kangkung dikatakan dapat mencegah kerusakan hati. Hal ini dikaitkan dengan efek dari senyawa kimia dalam bayam yang berkontribusi terhadap modulasi enzim detoksifikasi dan antioksidan serta efek radikal bebas.
9. Mencegah Kanker
Kankung mengandung berbagai jenis senyawa antioksidan. Dimana antioksidan ini dikenal dapat menangkal radikal bebas dari tubuh, sehingga mencegah sel kanker berkembang lebih jauh.
10. Mencegah Penuaan Dini
Sayuran berdaun hijau seperti kangkung kaya akan antioksidan yang dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas dari sel-sel dalam tubuh, serta membuat sel-sel kulit lebih tahan dari kerusakan yang disebabkan karena paparan sinar matahari dan meminimalkan kerutan sampai batas yang signifikan.
